Ești aici:    Home      Fructe

Beneficiile asupra sănătății ale citricelor

06/01/2016
Publicat înFructe

Sezonul rece îl putem numi și sezonul citricelor, iarna cele mai des întâlnite fructe fiind: portocalele, mandarinele, clementinele, lămâile, pomelo, grapefruit, etc. Acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale, dintre care amintim: Vitamina C – cunoscută și ca acid ascorbic este foarte bună pentru activitatea sa antioxidantă. Citricele sunt cunoscute în a fi destul…

Citește mai departe

Beneficiile afinelor asupra sănătății

24/11/2015
Publicat înFructe, Super alimente

S-ar putea să fi mirat de faptul că există alimente care au un gust bun și sunt bune și pentru sănătate, însă ele chiar există. Afinele de exemplu, au o serie de beneficii pentru sănătate. Antocianii, care dau pigmentul albastru afinelor, sunt un antioxidant foarte puternic. Antioxidanții sunt foarte importanți pentru sănătatea noastră. Multe dintre…

Citește mai departe

Cele mai importante beneficii ale rodiei

03/11/2015
Publicat înFructe, Super alimente

Unele dintre cele mai vechi cultivate fructe, rodiile au crescut pentru prima dată în Persia antică, iar beneficiile acestora aduse sănătății au fost recunoscute încă de atunci. Românii au dat acest nume, “rodie” înseamnă “semințe de măr” în latină. Și spaniolii iubesc atât de mult rodiile încât au dat și numele unui oraș după acestea, Granada. În…

Citește mai departe

Șase mituri despre fructe

03/11/2015
Publicat înFructe

Este recunoscut de toată lumea faptul că fructele sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți mânca, însă există și câteva mituri despre acest subiect. Unele mituri sunt cauzate de mișcări alimentare noi care apar iar altele provin pur și simplu de la ideile preconcepute. Așadar, încercăm să enumerăm câteva mituri dintre…

Citește mai departe

Cinci fructe exotice

03/11/2015
Publicat înFructe

Atunci când discutăm despre fructe care sunt primele la care ne gândim? Mere, pere, banane, portocale, etc? Ei bine, există un număr uriaș de fructe disponibile, unele se găsesc și în România, foarte multe nu. Așadar vrem să vă prezentăm în continuare cinci fructe exotice, poate veți ajunge în țările unde se găsesc și atunci…

Citește mai departe

Despre noi

Suntem o echipa tanara care dorim sa va oferim informatii utile pentru un mod de viata mai sanatos. Incercam sa facem din acest site un loc unde sa gasiti majoritatea informatiilor despre alimentele sanatoase dar si retete culinare de preparare a acestora.