Ești aici:    Home      Retete culinare      Tartă cu mango și turmeric
Tarta cu mango si turmeric

Tartă cu mango și turmeric

03/11/2015
Publicat înRetete culinare

INGREDIENTE

Bază

– 1 cană de nuci;

– ½ ceașcă făină de ovăz;

– ½ ceașcă stafide negre, înmuiate;

– 2 linguri suc de lămâie;

– 1 lingură ulei de cocos;

– ¼ linguriță sare de mare;

Umplutură

– ½ ceașcă caju, înmuiate;

– 1 lingură ulei de cocos;

– 2 linguri de apă;

– 1 lingură suc de lămâie;

– 2 linguri îndulcitor lichid (agave, miere, sirop de arțar);

– 2 lingurițe praf de turmeric;

– ½ mango copt;

INSTRUCȚIUNI

Toping

Adăugați fulgii de cocos în siropul de arțar, apoi presărați din belșug cu semințe de susan negru și puneți amestecul la deshidratat până se usucă.

Bază

Amestecați toate ingredientele pentru bază în blender, însă aveți grijă să nu obțineți o pulbere fină deoarece veți obține un aluat lipicios. Puneți amestecul în forma de tartă și puneți-o în congelator. Amestecați toate ingredientele umpluturii până devine un amestec fin și neted. Turnați amestecul peste baza de la congelator. În final presărați topping-ul de cocos și apoi puteți servi tarta.

Spune-ne părerea ta

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Despre noi

Suntem o echipa tanara care dorim sa va oferim informatii utile pentru un mod de viata mai sanatos. Incercam sa facem din acest site un loc unde sa gasiti majoritatea informatiilor despre alimentele sanatoase dar si retete culinare de preparare a acestora.